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自然光の差し込むスタジオの朗らかな雰囲気

自分の身体に丁寧に向き合うことで心に余裕ができます

サンスクリット語で「むすぶ」という意味を持つヨガを通じて、自分自身の身体にしっかりと向き合えます。自分の身体にしっかりと向き合うことで、自然と心にも余裕ができ、表情は明るく変わっていきます。

様々な効果があり、腸の働きを良くすることで便秘の解消や、血行を促進することで冷え性の改善にも効果がございます。初心者の方にも丁寧に指導いたしますので、お気軽にお問い合わせください。大阪を拠点に、多くの方をサポートできるよう日々邁進しております。

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    布施で椅子ヨガクラス開催しています!

    2022/04/15
    Yoga SAMADHIは、対面レッスンを東大阪市内各所のレンタルスペースで開催しています。毎週金曜日14:10~14:50は、ブランドーリ布施四番街のFree Space AOZOU で椅子ヨガクラス開催しています。椅子ヨガ...
  • 椅子ヨガ

    企業様、各種団体様の健康促進企画

    2022/04/13
    Yoga SAMADHIは、企業様、各種団体様向けのヨガレッスンも行なっております。特に最近は、コロナ禍の運動不足解消の為の、企業様の社員向け健康促進や地域包括様のご高齢者様への健康促進に椅子ヨガの...
  • レッスン風景

    休日朝ヨガ

    2022/04/11
    Yoga SAMADHIの対面レッスンは、東大阪各所のレンタルスペースで開催しています。【近鉄長瀬駅】ながせのながや菱屋西染め色遊び【布施駅】free space AOZOU【若江岩田駅】コミュニティスペース ainowa...

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  • 大阪ヨガ パーソナルレッスン

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  • 6月ヨガレッスンスケジュール

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  • 布施の椅子ヨガクラス6月から第2週目は土曜日開催

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冷え性の改善や妊活、マタニティケアにダイエットだけでなく、猫背などの姿勢改善にも効果がございます。一日中パソコンやスマートフォンと向かい合っている現代では、猫背がよく問題になります。姿勢が悪いと、肩こりや腰痛の原因になります。また、姿勢が丸まっていることで、肺が上手に膨らまなくなり呼吸が浅くなります。そうすると、代謝が下がり太りやすい身体になってしまったり、血流が悪くなるため、冷え性の原因になったりします。

姿勢を改善することで、痩せやすく疲れにくい体質になるだけでなく、立ち姿も美しくなります。姿勢なんて、と侮らず、美しく保つことで、様々な体調不良を防ぐことも可能です。少しでも多くの生徒様のサポートをしたいと考えているため、オンラインでのレッスンも行っております。お気軽にお問い合わせください。姿勢をただし、目線があがることで気持ちも明るくなります。