20代から80代まで指導してきた経験がございます
ノウハウを活かしてご自身の心や体と向き合うお手伝いをします
これまでにも、大阪にて20代から80代の方まで多くの生徒様への指導を行ってきた確かな実績がございますので、初めての方にも安心してご参加いただけます。経験に基づいた確かなノウハウと知識を活かし、生徒様一人ひとりに適したヨガの指導ができるよう努めてまいりました。
ただポーズの仕方などをお教えするのではなく、レッスンを通じて日々の生活にも取り入れ、心と体の健康をつくるお手伝いをしていきたいと考えております。安心感のある丁寧な指導を行っておりますので、どなた様でも楽しみながら続けていただけます。
初めまして、大阪 東大阪の古民家スペースを拠点に、少人数制ヨガ教室Yoga SAMADHIを主宰しています代表 ヨガ講師 森伸代です。
30代後半でヨガに出会い、週一回レッスンに通う度に、自分の心と体が健康になるのを実感し、ヨガの哲学、生き方にも興味深くなり、38歳でインストラクターになりました。
41歳の時に、乳がんを経験し、その時も自分の大きい支えとなったのがヨガでした。
マットの上で、自分に向き合い、自分を受け入れ、励まし、自分を高めていくヨガの素晴らしさを伝えたい。
自分の強さと弱さに向き合わうことが出来たら、ヨガは私達の暮らしと『繋がる』暮らしを『結ぶ』ものとなり、日々の暮らしが生き生きと自信に満ちたものになることを伝えたい。
たくさんの皆様とSAMADHIのヨガをお伝えできるご縁が繋がりますように。
どうぞよろしくお願いいたします。
マタニティ関連のお悩みから肩こりや腰痛などの体の痛みまで、生徒様一人ひとりのお悩みを改善へと導く指導と、心身を健康に保つお手伝いをしていきたいと考えております。基本のポーズはもちろん、音楽瞑想など様々な内容を取り入れることで、幅広い方法からご自身のライフスタイルに適した活用法を見つけていただけます。「最近なんとなく疲れが溜まっていてリラックスしたい」とお考えの方から、「健康な体のために腸活や温活に興味がある」という方まで、幅広いニーズにお応えできる確かなノウハウがございます。
忙しく過ごす日々の中で、ご自身の体や心とゆっくりと向き合う時間を作るだけでも、心身に大きな変化が生まれお悩みが軽くなり毎日を明るく過ごせるようになったというケースも少なくありません。経験と知識を持ったインストラクターが生徒様一人ひとりに寄り添い、本来あるべき健康な姿を取り戻せるようペースに合わせて指導しております。
