チェアヨガ～お悩み別『首、肩こり』～ | 忙しい方を心から癒すヨガレッスンを通して大阪を拠点にサポートしております

菱屋西染め色遊びさんで開催される

「いと」繋がるフリーマーケットに

チェアヨガで出店します！

デスクワークやスマホを見る時間が長いと

猫背になって、肩甲骨の動きが

悪くなって、これが肩こりの原因に。

首や肩など同じ場所ばかり使っていると、

可動域が狭くなり、柔軟性が失われ、

こりの原因に。

椅子に座って行なうこり緩和ポーズ

肩回りの筋肉を緩めるごとで、

血行が良くなってこりが緩和されます。

色々なポーズを流れで行なうことで、

肩、首、背骨にかけてじんわりほぐしましょう！

肩こり、首こり、猫背にお悩みの方にオススメ💕

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

✴️開催日時:

3月19日（日）

13:30〜14:10  4名定員

14:40〜15:20 4名定員

＊ご予約の方優先になります。

✴️開催場所:

『菱屋西染め色遊び』

東大阪市菱屋西1-5-6

✴️参加費:

40分　800円

✴️ご予約、お問合せは、公式LINEまで！