Blog

自然光の差し込むスタジオの朗らかな雰囲気

自分の身体に丁寧に向き合うことで心に余裕ができます

サンスクリット語で「むすぶ」という意味を持つヨガを通じて、自分自身の身体にしっかりと向き合えます。自分の身体にしっかりと向き合うことで、自然と心にも余裕ができ、表情は明るく変わっていきます。

様々な効果があり、腸の働きを良くすることで便秘の解消や、血行を促進することで冷え性の改善にも効果がございます。初心者の方にも丁寧に指導いたしますので、お気軽にお問い合わせください。大阪を拠点に、多くの方をサポートできるよう日々邁進しております。

  • 6月レッスンスケジュール

    6月ヨガレッスンスケジュール

    2022/05/30
    大阪ヨガ・東大阪ヨガ教室Yoga SAMADHIでは、オンラインヨガクラスと東大阪市内各所レンタルスペースで対面でのヨガレッスンを開催しています。レッスンしていて、かなり汗ばむ季節となりました!6月に...
  • 椅子ヨガ

    布施の椅子ヨガクラス6月から第2週目は土曜日開催

    2022/05/25
    布施の商店街『ブランドーリ布施四番街』の Free Space AOZOUで毎週金曜日開催しています椅子ヨガクラスは、6月から第2週目は土曜日開催します。美しく、元気に年齢を重ねるための運動習慣。椅子ヨガ...
  • 焼きたてパン クローバー

    6月から新しい椅子ヨガクラス

    2022/05/23
    Yoga SAMADHIは、対面レッスンを東大阪市内各所のレンタルスペースで開催しています。6月から新しく東大阪市玉串元町の『焼きたてパン クローバー 』さんのカフェスペースで、椅子ヨガクラスをさせて...
  • オンラインレッスン

    オンラインの苦手意識を一緒に克服しましょう!

    2022/05/23
    Yoga SAMADHIは、毎週水曜日21:30~22:00『オンラインレッスン夜ヨガ』をZoomを使って開催しています。Zoomが日常の中に登場して2年が経ちますが、仕事で必然的に使わないといけない人や、インターネッ...
  • S__15990791

    ラベンダー収穫祭✖ヨガ

    2022/05/05
    Yoga SAMADHIは、対面レッスンを東大阪市内各所のレンタルスペースで開催しています。長瀬日曜クラスでお世話になっている菱屋西染め色遊びさんで、6月のヨガレッスンの際に、ラベンダー収穫祭を開催し...
  • 5月スケジュール

    5月レッスンスケジュール

    2022/05/03
    GW真っ只中!皆さんいかがお過ごしでしょうか?後半は、お天気も良さそうですね✨✨✨自転車で近所を散歩して、のんびりランチもいいかなぁと考えています。どちらかと言うと、今までスケジュールに余白が...

NEW

  • 大阪ヨガ パーソナルレッスン

    query_builder 2022/06/22
  • 大阪ヨガスクール 

    query_builder 2022/06/15
  • 大人世代のヨガ入門

    query_builder 2022/06/08
  • 6月ヨガレッスンスケジュール

    query_builder 2022/05/30
  • 布施の椅子ヨガクラス6月から第2週目は土曜日開催

    query_builder 2022/05/25

CATEGORY

ARCHIVE

冷え性の改善や妊活、マタニティケアにダイエットだけでなく、猫背などの姿勢改善にも効果がございます。一日中パソコンやスマートフォンと向かい合っている現代では、猫背がよく問題になります。姿勢が悪いと、肩こりや腰痛の原因になります。また、姿勢が丸まっていることで、肺が上手に膨らまなくなり呼吸が浅くなります。そうすると、代謝が下がり太りやすい身体になってしまったり、血流が悪くなるため、冷え性の原因になったりします。

姿勢を改善することで、痩せやすく疲れにくい体質になるだけでなく、立ち姿も美しくなります。姿勢なんて、と侮らず、美しく保つことで、様々な体調不良を防ぐことも可能です。少しでも多くの生徒様のサポートをしたいと考えているため、オンラインでのレッスンも行っております。お気軽にお問い合わせください。姿勢をただし、目線があがることで気持ちも明るくなります。