休日朝ヨガ

query_builder 2022/04/11
ブログ
レッスン風景

Yoga SAMADHIの対面レッスンは、東大阪各所のレンタルスペースで開催しています。


【近鉄長瀬駅】

ながせのながや

菱屋西染め色遊び


【布施駅】

free space AOZOU


【若江岩田駅】

コミュニティスペース ainowa


【河内花園駅】

レンタルスペース えがお

コミュニティカフェ ひだまり


昨日、日曜日の休日朝ヨガは、若江岩田駅直ぐの

コミュニティスペースainowaで行ないました。


若江岩田クラスは、月2回日曜日9:30~10:40で開催しています。


40代、50代の姿勢改善と代謝アップを目的としたヨガ

女性ホルモンのバランスを整えて、

アップダウンを繰り返す大人世代の体と心を整えるヨガ


体が硬い方や初心者の方でも安心してご参加頂けます。

少人数制ですので、一つ一つ丁寧に指導させていただきます。


昨日も生徒様が、体のどの部分が硬いのか、ご自身で気付いていただけるように、レッスンさせていただきました。


ヨガは、自分の体とまずは仲良くなり、自分の体を知ることから始めるのが大切です。


そして、その部分を解すことで、体の稼働域が広がり、ポーズが取りやすくなり、ご自身の変化を体感していただくことで、自分の可能性を広げていただけることが出来ます。

この前向きな状態は、心を明るくし、自分を大切にする一歩となります。


休日の朝にヨガで体と心を整えることは、普段子育て、仕事、家事、介護等で、忙しい大人世代の女性にとって、自分を労る必要な時間です。


是非、一緒にヨガしましょう!



体験レッスン募集中

《自分を労るセルフケアヨガ》


日曜日若江岩田クラス

9:30~10:40

4/24、5/15、29


ご予約はこちらから

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