休日朝ヨガ | 忙しい方を心から癒すヨガレッスンを通して大阪を拠点にサポートしております

Yoga SAMADHIの対面レッスンは、東大阪各所のレンタルスペースで開催しています。

【近鉄長瀬駅】

ながせのながや

菱屋西染め色遊び

【布施駅】

free space AOZOU

【若江岩田駅】

コミュニティスペース ainowa

【河内花園駅】

レンタルスペース えがお

コミュニティカフェ ひだまり

昨日、日曜日の休日朝ヨガは、若江岩田駅直ぐの

コミュニティスペースainowaで行ないました。

若江岩田クラスは、月2回日曜日9:30~10:40で開催しています。

40代、50代の姿勢改善と代謝アップを目的としたヨガ

女性ホルモンのバランスを整えて、

アップダウンを繰り返す大人世代の体と心を整えるヨガ

体が硬い方や初心者の方でも安心してご参加頂けます。

少人数制ですので、一つ一つ丁寧に指導させていただきます。

昨日も生徒様が、体のどの部分が硬いのか、ご自身で気付いていただけるように、レッスンさせていただきました。

ヨガは、自分の体とまずは仲良くなり、自分の体を知ることから始めるのが大切です。

そして、その部分を解すことで、体の稼働域が広がり、ポーズが取りやすくなり、ご自身の変化を体感していただくことで、自分の可能性を広げていただけることが出来ます。

この前向きな状態は、心を明るくし、自分を大切にする一歩となります。

休日の朝にヨガで体と心を整えることは、普段子育て、仕事、家事、介護等で、忙しい大人世代の女性にとって、自分を労る必要な時間です。

是非、一緒にヨガしましょう！

体験レッスン募集中

《自分を労るセルフケアヨガ》

日曜日若江岩田クラス

9:30～10:40

4/24、5/15、29

ご予約はこちらから