パーソナルヨガレッスン 自分の体に向き合う時間
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2023/06/16
若江岩田クラス
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2022/03/31
ブログ
Yoga SAMADHIの対面クラスは、東大阪各所の
レンタルスペースで開催しています。
今日は、近鉄若江岩田駅から徒歩５分のところにある
コミュニティスペースainowaさんでの若江岩田クラスの紹介です。
駅からの道順
徒歩約5分
レッスンメニュー
自分労るセルフケアヨガ
●月2回日曜日開催
●9:30~10:40 70分クラス
40代、50代の姿勢改善と代謝アップを目的としたヨガ
女性のホルモンバランスを整え、巡りを良くするヨガ
体が硬い方、初心者の方でも安心してご参加頂けます
【こんな方におすすめ】
・運動不足の方、運動が苦手な方
・体力、筋力の低下が気になる方
・プレ更年期、更年期、閉経、閉経後のホルモンバランスが気になる方
・ストレス過多で、体や心がガチガチになっているなあと感じてる方
・ヨガは初めて！体が硬い人
・体のどこかに不調、例えば、だるい、肩こり、腰痛、睡眠不足が気になる方
