お子様連れで参加しやすい簡単ヨガ

query_builder 2021/01/06
ブログ
簡単ヨガ

こんにちは

Yoga SAMADHIヨガインストラクター森伸代です。

今日もご覧いただき、ありがとうございます。



未就児のお子様がいらっしゃる皆様で、今お仕事されてなくて、毎日お子様と一緒にいる時間がほとんどの方に、



少しでも自分のための時間



子供が退屈しない時間で



深い呼吸と共に体を伸ばすことで



ママのリフレッシュ



ママの癒し



子供と一緒に参加できる



みんな同じだから途中で授乳できる




マタニティや産後ケアとしても



昨年12月から河内花園えがおで開催している『自分を労るセルフケア子育てママヨガ』は、40分という短い時間に、ギュッとヨガの効果を詰め込んだSAMADHIの子育てママYOGAです。


椅子をプロップス(補助具)に使ったり、誰でもできる簡単ヨガ。

簡単で安心して出来るから、呼吸も深まり、体幹も整えるメソッド。


毎月5回開催しているので、無理なく参加できる。


もちろん、女性の方でしたら、お一人様でのご参加もOKです。



【1月開催日】は、1/5、12、14、26、28 10:30~11:10

【体験レッスン】800円


ご予約・お問合せは《お問い合わせ》ページよりお待ちしています。


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