お仕事始め | 忙しい方を心から癒すヨガレッスンを通して大阪を拠点にサポートしております

こんにちは

Yoga SAMADHIヨガインストラクターの森伸代です。

今日も読んでくださって、ありがとうございます。

私の今年のお仕事始めは、昨年からご縁をいただき、週一回行かせていただいてる石切日下の介護ケア施設『そんぽの家』のレクリエーションでの椅子ヨガでした。

毎週月曜日なので、お休み無く1週間後の今日だったのですが、お正月を挟むとすごく久しぶりな感覚でした⁉️

そして、ご参加下さる皆様にお会いしたら、いつもと変わらず、すごく楽しみに待ってて下さって、とても集中されて椅子ヨガをされました。

6月からスタートしたこちらでの椅子ヨガですが、ご参加下さる皆様はとてもご高齢なのですが、『気持ち良い！』っておしゃって下さり、私がとても励みになっています！

施設様でのシニアヨガは、体を動かすことで、呼吸に必要筋肉を少しでも動かして、深い呼吸をすることで、自律神経を整えて、ご高齢者の方のメンタルを少しでも前向きに心穏やかな日々を送って頂けたらなぁと思います。

今年も施設様での椅子ヨガ楽しくさせていただきたいと思います。