美♡姿勢　ヨガレッスン | 忙しい方を心から癒すヨガレッスンを通して大阪を拠点にサポートしております

こんにちは

Yoga SAMADHIインストラクター森伸代です。

今日もご覧いただきありがとうございます。

体のお悩みで、よく耳にするが、姿勢の崩れ

とくに女性は、出産後の筋力低下、40代前後からの筋力低下がお悩みとなっています。

肩こりや腰痛、頭痛の原因になる血行不良や、筋肉の凝り固まりは、姿勢改善することで改善します。

そして、美姿勢はエイジングを感じさせない、若々しさを与えてくれます。

正しい姿勢には、首の位置、腰の傾き、肩の位置、そしてとても重要なのが足の裏への意識です。

正しい足の裏の体重のかけ方で、使う筋肉が変わります。

SAMADHIの姿勢改善・代謝アップヨガでは、

美姿勢に必要な筋肉を使うコツをお伝えしています。

そして、その筋肉を正しく使う習慣を作ることで、

年齢を感じさせない美姿勢をキープしていただけます。

姿勢改善・代謝アップヨガ

《1月開催日》

★大阪　東大阪　河内花園　えがお

1/20(水)、1/31(日)10:00～11:00

★大阪　東大阪　東花園　ゆう×ゆう×ゆう

1/18、25(月)14:00～15:00

★大阪　東大阪　長瀬　ながせのながや

1/16、23、30(土)15:30～16:40

1/17(日)15:30～16:40

《参加費》

体験レッスン　1,500円

ご予約、お問合せは、《お問い合わせ》ページより気軽にメッセージしてくださいね♪