美♡姿勢 ヨガレッスン

query_builder 2021/01/12
ブログ
ヨガクラス

こんにちは

Yoga SAMADHIインストラクター森伸代です。

今日もご覧いただきありがとうございます。



体のお悩みで、よく耳にするが、姿勢の崩れ



とくに女性は、出産後の筋力低下、40代前後からの筋力低下がお悩みとなっています。



肩こりや腰痛、頭痛の原因になる血行不良や、筋肉の凝り固まりは、姿勢改善することで改善します。




そして、美姿勢はエイジングを感じさせない、若々しさを与えてくれます。



正しい姿勢には、首の位置、腰の傾き、肩の位置、そしてとても重要なのが足の裏への意識です。

正しい足の裏の体重のかけ方で、使う筋肉が変わります。



SAMADHIの姿勢改善・代謝アップヨガでは、

美姿勢に必要な筋肉を使うコツをお伝えしています。




そして、その筋肉を正しく使う習慣を作ることで、

年齢を感じさせない美姿勢をキープしていただけます。




姿勢改善・代謝アップヨガ

《1月開催日》


★大阪 東大阪 河内花園 えがお

1/20(水)、1/31(日)10:00~11:00


★大阪 東大阪 東花園 ゆう×ゆう×ゆう

1/18、25(月)14:00~15:00


★大阪 東大阪 長瀬 ながせのながや

1/16、23、30(土)15:30~16:40

1/17(日)15:30~16:40


《参加費》

体験レッスン 1,500円


ご予約、お問合せは、《お問い合わせ》ページより気軽にメッセージしてくださいね♪

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