肩こり改善

query_builder 2020/11/16
ブログ
ポーズ

こんにちは

Yoga SAMADHIインストラクター森伸代です。


ストレスや姿勢の乱れで肩甲骨周りが硬く、肩こり、頭痛のある方、背中を温めて、呼吸を使って肩甲骨周りを解すポーズをやってみましょう!


SAMADHIの今月のレッスンは、肩甲骨周りを気持ちよく解すポーズをたくさん行なっています。

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