パーソナルヨガレッスン 自分の体に向き合う時間
query_builder
2023/06/16
肩こり改善
query_builder
2020/11/16
ブログ
こんにちは
Yoga SAMADHIインストラクター森伸代です。
ストレスや姿勢の乱れで肩甲骨周りが硬く、肩こり、頭痛のある方、背中を温めて、呼吸を使って肩甲骨周りを解すポーズをやってみましょう！
SAMADHIの今月のレッスンは、肩甲骨周りを気持ちよく解すポーズをたくさん行なっています。
